SPRUNGGELENKVERLETZUNGEN

Was sind SprunggelenkVerletzungen?

Wie entsteht die Verletzung?

Was sind die Symptome?

Wie lange ist die Heilungsdauer?


Die Heilungsdauer einer Sprunggelenkverletzung kann je nach Schweregrad, Schutz des Knöchels nach der Verletzung und Stabilisierung des Knöchels variieren.

Bei Verletzungen des Grades I beträgt die Heilungsdauer 1-2 Wochen.
Bei Verletzungen des Grades II beträgt die Genesungszeit 4-8 Wochen.
Verletzungen des Grades III haben in der Regel eine Genesungszeit von bis zu 3 Monaten, es sei denn, es ist eine Operation erforderlich. Das verlängert die Zeitspanne.

Es gibt Möglichkeiten, die Heilung zu beschleunigen oder zu unterstützen:

Physikalische Therapie
Knöchelschutz (Sprunggelenkbandage, Knöchelstabilisator, Knöchelstütze)
Frühe Behandlung

BEHANDLUNG


Die herkömmlichen Behandlungspläne für eine Verletzung des Sprunggelenks können je nach Schweregrad der Verletzung variieren. Bei der physikalischen Therapie gibt es verschiedene Behandlungsphasen, die sich an den Heilungsphasen orientieren. Die akute Phase (unmittelbar danach), die Phase nach der Entzündung und die Phase der Rückkehr zum Spiel. Das Behandlungsprotokoll besteht in der Regel aus diesen drei Schwerpunktbereichen.

1.Akutphase - PECH Regel (Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung)

2.Post-Aktuphase: Beweglichkeits- und Kraftübungen

3.Sportartspezifisches Training

PT, DPT, MS

Evan Jeffries

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