
Was ist eine Daumenverstauchung?
Eine Daumenverstauchung ist eine Verletzung der das Daumengelenk umgebenden Bänder, die typischerweise durch eine plötzliche, heftige Bewegung entsteht, z. B. wenn der Daumen nach hinten oder zur Seite gebogen wird. Dies kann bei Aktivitäten wie Sport, Stürzen oder Unfällen geschehen.
Eine Daumenverstauchung kann die Fähigkeit einer Person, Gegenstände zu greifen, beeinträchtigen und möglicherweise ihre berufliche oder sportliche Tätigkeit einschränken. Zu den Symptomen gehören häufig Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Schwierigkeiten, den Daumen zu bewegen. Bei einer Daumenverstauchung ist es wichtig, den Daumen durch einen Daumenschutz oder eine Art Daumenstabilisator wie eine Schiene zu schützen, um die Bewegung des Daumens in der Anfangsphase zu verringern.
Risikofaktoren für eine Daumenverstauchung können sein:
1. Frühere Daumenverletzungen: Der größte Prädiktor für eine Verletzung ist eine frühere Verletzung. Dadurch können die Daumenbänder geschwächt werden und es entsteht eine Laxheit, die den Daumen weiter dehnt.
2. Sport: Bei sportlicher Betätigung ist das Verletzungsrisiko höher als bei einer sitzenden Lebensweise. Bei Sportarten wie Skifahren, Basketball und Volleyball wird der Daumen häufig benutzt oder es besteht die Gefahr von Stürzen.
3. Alter: Kinder und ältere Erwachsene haben schwächere Bänder und Knochen, was sie anfälliger macht.

Wie tritt die Verletzung auf?
Eine Daumenverstauchung kann auftreten, wenn die Bänder, die das Daumengelenk stützen, durch plötzliche, heftige Bewegungen überdehnt werden oder reißen. Dies geschieht häufig im Sport, da die Handlungen in diesem Sport sehr variabel und unvorhersehbar sind. Aktionen wie Stürze, ein Ball, der den Daumen trifft, oder ein direkter Aufprall auf den Daumen können den Daumen über seinen normalen Bewegungsspielraum hinaus belasten und die Bänder strapazieren.
Bänder sind elastische Gewebe, die die Knochen verbinden und die Gelenke stabilisieren, aber übermäßige Kraft kann zu Schäden führen. Sportarten wie Fußball, Basketball, Skifahren und Gymnastik können den Daumen aufgrund des Kontakts beim Sport einem großen Risiko aussetzen.
Manchmal können vorbeugende Maßnahmen wie Daumenstabilisatoren und Daumenbandagen das Risiko einer Daumenverstauchung verringern, vor allem, wenn Sie schon einmal eine Daumenverletzung hatten.

Was sind die Symptome?
Daumenverstauchungen äußern sich in der Regel auf ähnliche Weise, unabhängig von der Sportart oder dem Verletzungsmechanismus.
Die wichtigsten Symptome einer Daumenverstauchung sind:
1. Schmerzen und Empfindlichkeit: Es kann sich um scharfe oder pochende Schmerzen im Daumen handeln, in der Regel an der Basis, die sich bei Bewegungen verschlimmern können.
2. Schwellung: Unmittelbar nach der Verletzung tritt in der Regel eine Schwellung an der Daumenwurzel auf, die bis zu 21 Tage anhalten kann.
3. Instabilität: In schwereren Fällen fühlt sich der Daumen instabil und nicht normal an.
4. Schwäche: Typischerweise nimmt die Griffkraft ab, so dass Tätigkeiten wie das Greifen von Gegenständen, das Öffnen von Gläsern oder sogar das Halten eines Basketballs oder Fußballs erschwert werden.
5. Steifheit: Nach einer Verletzung mit Schwellung ist die Beweglichkeit des Daumens in der Regel eingeschränkt, so dass es schwierig ist, ihn zu bewegen.
Daumenverstauchungen können je nach Schweregrad in drei Kategorien eingeteilt werden:
Verstauchung Grad I (leicht): Hierbei handelt es sich um eine Dehnung oder einen kleinen Riss der Bänder. In der Regel treten weniger Schmerzen und Schwellungen auf, aber der Betroffene kann seine Arbeit verrichten.
Verstauchung Grad II (mittelschwer): Hierbei handelt es sich um eine Dehnung der Bänder, die zu einem Teilriss führt. Schmerzen und Schwellungen können erheblich sein
Verstauchung Grad III (schwer): Es handelt sich um einen vollständigen Riss der Bänder, der zu einer völligen Instabilität des Handgelenks und einer erheblichen Funktionseinschränkung führt. In diesem Fall kann eine Operation in Betracht kommen.
Wie lange ist die Heilungszeit?
Die Heilungsdauer bei einer Daumenverstauchung hängt vom Schweregrad ab.
In der Regel wird der Schweregrad der Verstauchung durch klinische Tests und ein MRT ermittelt. Die Dauer der Heilung hängt vom Schweregrad ab:
Grad I Leichte Verstauchungen: Heilen in der Regel innerhalb von 2 bis 4 Wochen bei entsprechender Schonung und Pflege.
Grad II Moderate Verstauchungen: Die Heilung kann 4 bis 6 Wochen dauern und erfordert oft eine Ruhigstellung mit einer Daumenschiene oder Daumenbandage.
Grad III Schwere Verstauchungen: Hierbei handelt es sich um erhebliche Bandschäden, deren Heilung Monate oder länger dauern kann und die aufgrund der Instabilität des Daumengelenks eine Operation erfordern können, um eine vollständige Genesung zu erreichen.
BEHANDLUNG
Die Behandlung einer Daumenverstauchung umfasst in der Regel mehrere Ansätze, die auf den Schweregrad der Verletzung abgestimmt sind
1. PECH Methode
Dies ist eine der wichtigsten und folgenreichsten Phasen der Heilung einer Daumenverstauchung. Sie steht für Pause, Eis, Kompression und Hochlagerung. Dadurch kann weitere Belastung vermieden und eine angemessene Heilung ermöglicht werden, die Schwellungen und Schmerzen reduziert. Bei dieser Methode kann eine Daumenbandage für eine Verstauchung oder ein Daumenwickel erforderlich sein.

2. Ruhigstellung
Mit einer Schiene oder Bandage wird der Daumen ruhig gestellt und die Heilung gefördert, indem die Bänder in einer stabilen Position gehalten werden. Dies ist besonders wichtig bei mittelschweren bis schweren Verstauchungen. Die Ruhigstellung dauert in der Regel ein paar Tage bis mehrere Wochen, je nach Ausmaß der Verletzung.


PT, DPT, MS
Evan Jeffries
EVAN JEFFRIES ist Physiotherapeut mit einem Doktortitel in Physiotherapie (DPT) von der University of St. Augustine for Health Sciences. Er verfügt über ein umfangreiches Wissen über den Bewegungsapparat und hat viele orthopädische Erkrankungen behandelt, indem er einen proaktiven Ansatz für die Gesundheitspflege und den Lebensstil vertritt.